Reformer Pilates Budapest - RoseHill Pilates Stúdió
Hiszünk abban, hogy a pilates segít jól érezni magad a testedben, ezáltal egy teljesebb, kiegyensúlyozottabb közérzethez vezet.
Amikor megtanulsz tudatosan mozogni, az életed más területein is magabiztosabbá válsz.
És hisszük, hogy a kezdethez nincs ideális időpont – bármikor elindulhatsz.
Rólunk
Stúdiónk Rózsadombon, a II. kerület szívében található, elhelyezkedése kényelmes: központi, földszinti és könnyen megközelíthető.
Amint belépsz kifinomult terünkbe, azonnal érezni fogod a változást: egy karakteres, mégis modern környezet vár, ahol az indusztriális és art deco elemek találkoznak. Olyan nőknek kínálunk teret és élményt, akik az egyedi stílust, igényes részleteket és az időtálló minőséget értékelik.
A RoseHill Pilates az a hely, ahol valódi erőt építhetsz, rendszerességet alakíthatsz ki, és igazán jól érezheted magad a testedben. Ennek érdekében óráink tudatosan felépítettek, 50 percesek, és többféle szint és típus közül választhatsz – akár kezdőként, akár haladóként érkezel.
Világos és tágas stúdiónkban 6 Merrithew Reformer gép áll rendelkezésre. Csoportos órákon fejlődhetsz, de egyéni vagy páros foglalkozások keretében is lehetőséged van személyre szabott figyelem mellett gyakorolni.
Keress minket bizalommal elérhetőségeinken!
Reformer Pilates
Mi is az a Reformer Pilates?
A Reformer Pilates kortól és edzettségi szinttől függetlenül ajánlható mozgásforma. Kíméletes, mégis hatékony módszer, amely a mély- és tartóizmokra építve erősíti és formálja a testet, miközben nagy hangsúlyt fektet a helyes légzésre és a testtudatosságra. Rehabilitációs kiegészítésként és prevencióra is kiválóan alkalmazható.
Erő, tartás, egyensúly
A core izmok célzott erősítésével javul a testtartás, csökken a gerinc terhelése, enyhülhetnek a nyak-, váll- és hátfájdalmak. Az izmok tónusossá válnak anélkül, hogy túlzott izomtömeg alakulna ki.
Rugalmasság és mozgékonyság
A gyakorlatok egyszerre erősítenek és nyújtanak, növelik az ízületek mozgástartományát, javítják a koordinációt és az egyensúlyt.
Biztonságos támogatás gerinc- és ízületi problémák esetén
A Pilates eredetileg rehabilitációs szemlélettel jött létre. A kontrollált, alacsony terhelésű mozdulatok kímélik az ízületeket, miközben hatékonyan erősítik a gerinc körüli stabilizáló izmokat. Prevencióra és poszt-rehabilitációra is kiválóan alkalmas, különösen ülőmunkát végzők számára.
Személyre szabott, változatos edzés
A Reformer Pilates alacsony terhelésű mozgásforma, amely a gépek állítható ellenállásának köszönhetően teljes mértékben személyre szabható. Az órák változatosak, funkcionális eszközökkel kiegészítettek, így a mozgás sosem válik monotonná.
Légzés és mentális egyensúly
A tudatos légzéstechnika segíti a stressz csökkentését, javítja a keringést, és támogatja a mentális fókuszt, így a mozgás egyszerre válik testet és lelket erősítő élménnyé.
Oktatóink
Stúdiónkban gondosan válogatott, magasan képzett Pilates-oktatói csapattal dolgozhatsz, melyben mindenki saját stílussal, személyiséggel és szakmai háttérrel rendelkezik. Ez a sokszínűség lehetővé teszi, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb instruktort.
Oktatóink elkötelezett szakemberek, akik mind STOTT képesítésűek, tehát átfogó képzésen estek át, és többéves tapasztalattal rendelkeznek. Csapatként dolgozva biztosítják a magas szakmai színvonalat és a precíz, tudatos oktatást.
Pap Dorka
Gyógytornász
Mindig fontos szerepet töltött be az életemben a mozgàs, így esett a vàlasztàsom a gyógytornász szakmára. Amikor először találkoztam a reformer pilatessel, egyből tudtam, hogy a gyógytorna mellett szeretnék ezzel is foglalkozni, úgy gondolom a kettő nagyon jól kiegészíti egymást. Óráimon igyekszem közvetlen légkört teremteni, fontos szàmomra, hogy jó hangulatban teljen mindenki számára a mozgással töltött idő és az edzés vége mentális feltöltődéssel is járjon.
Fináczy Panna
STOTT Pilates Instructor
Talaj- és reformer pilates oktató vagyok, a Merrithew STOTT Pilates képzéseken sajátítottam el a pilates alapelveit és a tudatos, helyes mozgásmintákat. A pilates számomra testi és lelki feltöltődést jelent, folyamatos fejlődéssel ötvözve. Célom, hogy ezt minél több embernek átadhassam. Óráimon arra törekszem, hogy vendégeim a gyakorlatok helyes kivitelezése mellett, jól érezzék magukat és saját ritmusukban fejlődhessenek.
Gabries Samia
STOTT Pilates Instructor
STOTT Pilates® okleveles reformer pilates oktatóként a pilates számomra több mint edzés: egy feltöltő élmény, ahol a mozgás, a figyelem és a jó hangulat találkozik. Az óráimon biztonságos, mégis dinamikus gyakorlással segítelek erősödni, formálódni és kiszakadni a hétköznapokból – akár kezdő vagy, akár haladó. Célom, hogy minden alkalom után energikusabban, kiegyensúlyozottabban és magabiztosabban lépj ki a stúdióból. Várlak szeretettel a Rosehill Pilates-ben!
Varga-Visontai Szilvi
Táncpedagógus, Pilates Instructor
STOTT Pilates kurzusokat Budapesten és Londonban végeztem, 6 éve oktatok reformer pilatest, illetve 10 éve jógát. Óráimat a rugalmasság fejlesztésére, illetve a mélyizomzat erősítésére fókuszálom. A pilates mellett rúdsport és karika versenyző, légtornaoktató és modern tánc pedagógus vagyok, tehát egyéb mozgásformában szerzett tapasztalatokkal tudom színesíteni csoportos reformer óráimat.
Eylül Okay
Physiotherapist
As a physiotherapist with a Master’s degree from Semmelweis University, movement and physical health have always been central to my work. I chose to teach Reformer Pilates because it is closely connected to rehabilitation and widely used to support various health conditions. In my classes, I focus on improving body awareness, building strength, and helping people move in a healthier way. Thanks to my physiotherapy background, I can safely guide clients with injuries and those in recovery by adapting the exercises to individual needs.
Árak
Galéria
Kapcsolat
Ha bármi kérdésed vagy észrevételed lenne, fordulj hozzánk bizalommal, hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
- 1023 Budapest, Margit utca 15.
- contact@rosehillpilates.com